Finally
back to basic!
Gamla,
invanda rutiner. Vardag. A till Ö. Utan undantag.
Från att ha degat hemma i mörker och tristess, mumsat
Marabou Drömkrisp och tragiskt nog följt The American Dream: nämligen The Real
Housewives of Atlanta, The Bold & The Beautiful (sv: Glamour) och Days of
our Lives (sv: Våra bästa år).
Jodå så att....det går snabbt utför!
Jag saknar den fysiska rörelsen; den härliga powerwalken, 8
kilos-hantlarna, corefokusen, pulsen, mjölksyran, blodsmaken i munnen, svetten
rinnande längs svanken...
Längtar, längtar, längtar!
Mr PT, har peppat mig med ett stretchingprogram för veckan
framöver. Tack D!
Det här med att äta, ordentligt och korrekt....rensade kyl
& skafferi innan klockan slog 05.30...och dagens kostschema består av:
Havregrynsgröt med linfrön & granatäpple
Omega 3 & Päron
Fullkornsknäcke med kvarg & avocado
Bönröra med kvarg & rivna morötter
Och massor av vatten, minst en och en halv liter!
Let´s go!