Visar inlägg med etikett CxWorks. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett CxWorks. Visa alla inlägg

måndag 8 april 2013

Parkering förbjuden.


Huvudled.

Enligt Wikipedia "en väg vars trafikanter skall ges företräde av trafikanter på anslutande/korsande vägar."
"Parkeringsförbud råder generellt på en huvudled."

Vägen är min. Den personliga träningsvägen.
Jag skall nå hela vägen fram. Framme är jag i juli.

Var så himla taggad över kvällen. 15 minuter powerwalk, 20 minuter träningscykling, 20 minuters cross, 30 minuter CxWorks, 30 minuters styrka (armar/axlar) och 15 minuters powerwalk.

Efter CxWorks-passet fick jag dessutom riktigt bra feedback av instruktören för "min hållning, min kontroll och min starka bål". Så himla glad blev jag och växte ett par decimeter.

fredag 22 mars 2013

Fredagsmys.

Det märks att vi passerat vårdagsjämning.

Klockan sju ikväll var det fortfarande så här ljust ute. Och titta på den magiska månen. Ett praktfullt ögonblick under min powerwalk.








Efter ett träningspass i CxWorks samt 1 och 1/2 timmes powerwalk smakade det gott med rykande het, hemmagjort tomatsoppa. Smakexplosion i munnen!







 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
Nu blir det final i Gladiatorerna! Go Linnéa!